当下大学生在生活中时常会有强烈的精神内耗，容易情绪波动，感到疲惫，内心敏感，对自己失望，经常自我怀疑等负性体验不时冒出来，为增强应对精神内耗的能力，“湘信耀华”辅导员工作室联合心理中心设计了主题为“悦活人生 拒绝内耗”的团体心理辅导活动，特邀请心理中心芈静老师担任主讲老师。

本次主题设计了6期辅导，分别是快乐相逢、自我接纳、情绪管理、压力应对、人际关系、回首来时路。面向管理学院学生进行招募，目前共有11人报名参与。4月9日下午，“湘信耀华”辅导员工作室组织开展了第一期“快乐相逢”团辅活动。

“团体心理辅导”是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式。在团体带领者的专业引导下，成员通过团体互动来促进自我探索，学习新的态度与行为方式，收获更大的成长。让我们共同期待6周以后，这些学子们在专业心理老师的带领下，在温暖而支持的团体中，实现“有效地应对精神内耗、从容管理情绪和应对压力、包容看待自己和他人、重塑平和自信心态”的蜕变吧。

湘信耀华”辅导员工作室成立于2024年3月。由管理学院辅导员谭耀华牵头建设，工作室以学生为本，关注学生成长成才，围绕大学生思想政治教育工作中的重点难点问题，通过“绽放她力量”系列主题活动和“悦活人生 拒绝内耗”团辅两大特色主题活动，以学生喜欢的方式和氛围进行思政育人,彰显湘信院辅导员爱心、热心、责任心、耐心和细心。

后续工作室还会开展学生工作经验推广、队伍培训、实践探索和研讨交流等，努力形成一批针对性、实效性强的工作模式和经验成果，同时在全校发挥示范引领、辐射带动作用，培育一批在学生中有一定影响力和知名度的辅导员，进一步推动学校辅导员队伍专业化、职业化的发展。（文/“湘信耀华”辅导员工作室 图/“湘信耀华”辅导员工作室 一审/文政 二审/李静 三审/杨继梅）