为让同学们全面地认识自己和学会接纳自己的不足，提升心理健康水平。由心理健康教育中心主任李永兰老师组织进行的“强心健体，以手绘心”绘画团体心理辅导于2022年5月17日下午在体育馆团体辅导室开展。

按活动要求，同学们需分为4组，每组7-8个人，需选出组长并想出组名和小组口号。“我们是一家人”，该活动小组成员围圆桌而座，开始5分钟的小组自我介绍。自我介绍完后，每小组集体合唱一首歌。“绘画活动--我是谁”，该活动同学们需在白纸的左边绘画“现实的我”，右边绘画“理想的我”，在20分钟后与小组成员分享自画。李永兰老师讲解到该活动是一个心理治疗法，它能在绘画的过程中让同学们释放人体内积压的情绪，帮助同学们提升自我力量、促进自我成长，建设健康的心理。活动结束后，李永兰老师讲述到开展的这些是为了让同学们更全面的认识自我并学会接纳自己的不足，在绘画过程中释放压力来悦纳自我，挖掘自身能力。活动最后，为感谢每位同学积极参与，李永兰老师与同学们拍照留念，本次“强心健体，以手绘心”绘画团体心理辅导也告一段落。

本次活动通过绘画创作让同学们不仅可以释放情绪、净化心灵，还可以挖掘同学们的潜能，促进自身成长。相信在本次活动过后，同学们可以运用所学习到的心理知识，在日后保持积极乐观的心态，健康生活！

文字编辑：大学生成长辅导中心

图片来源：校心理中心