为让同学们学习如何缓解压力和减轻负面情绪，正确处理负面情绪所带来的问题，由王艳明老师讲解“在疫情防控之下应该如何调整自己身心状态”的线上讲座于2022年4月13日晚上在汇智楼311教室开展。

讲座正式开始，王艳明老师首先指出面对负面情绪应该要正确认识自己的心境反应，当出现负面情绪时，可以选择向亲人、朋友倾诉，及时排解。接着她又提出人的情绪每天都处于不同的变化之中，同学们要学会正视和接纳这些负面情绪，以此更好地应对疫情、享受生活。管理学院心理专干旷涌芳老师与同学们一同聆听了本次讲座，在讲座结束后，旷涌芳老师对王艳明老师的讲述进行了简要的总结，并做出了延伸性的讲话，补充了一些在当下宣泄过度不良情绪的做法，比如说跑步、预约心理咨询等等，为本次讲座画上了完美的句号。

通过本次讲座，同学们学习到了如何从心理上疏导不良情绪、及时干预心理危机等知识。本次讲座不仅培养了同学们积极乐观的心态，还提高了防疫抗疫的信心。相信在管理学院学生和老师的共同努力下，疫情将很快被击退！

文字编辑：大学生成长辅导中心

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