为缓解同学们在工作中产生的压力和解决在学习上遇到的困难，从活动中收获解决问题的方法。2022年4月29日中午，管理学院辅导员叶湘怡老师和贺诗婷老师在汇智楼209团体辅导室进行主题为“正确处理班级与学业关系”的团体辅导。

活动开始前，老师让每位同学都简要概述自己最近在生活中遇到的困难，并让同学们在活动中寻找解决的方法。活动首先进行了“害，你在心口难开”，游戏分2队进行竞争，每队派出三人参赛，进行两轮比赛。游戏在没有提示的情况下，最先让对方所有队员做出或说出他们头顶的词语，则该队获胜，反之亦然。随后进行了“进化论游戏”，该游戏分三组进行，每组同学对“在面对工作中产生的压力和学习上遇到的困难时，应如何解决”这一问题进行讨论。讨论结束后，每组派出一名同学总结讨论的结果。老师在听取同学们的讨论结果后，从不同方面为同学们分析问题存在的原因，同时提供了解决方法。希望同学们在日后能运用这些技巧缓解压力，促使学业进步。活动最后，两位老师引导同学们进行冥想，为此次心情导航团体辅导拉下了帷幕。

本次心情导航团体辅导不仅缓解了同学们在工作和学习上产生的心理压力，还让同学们明确了未来在大学的目标。当压力来临时，同学们要勇敢面对，化压力为动力，在大学中实现自身价值。想必通过这次心情导航团体辅导，同学们可以运用所学到的心理知识，提升个人能力，成为一名更优秀的的大学生！

文字编辑：大学生成长辅导中心

图片来源：大学生成长辅导中心